生活中患有蛀牙的人很普遍，蛀牙能引起牙齿疼痛甚至牙齿脱落，严重影响了患者的正常生活。下面为您介绍日常生活中怎样预防蛀牙。
平时怎样有效预防蛀牙?
1、注意饮食
多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。
2、正确刷牙
这是去除牙菌斑的有效方法。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小儿一次用量约豌豆大，年龄增长可适当增加用量，刷牙时应避免咽下。
3、定期去医院检查
由于蛀牙初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。因此，医师建议在孩子周岁时便可进行初次检查，以后每半年定期复查一次，发现龋齿及时治疗。
