你以为不吃东西就能与“气味”绝缘?那可大错特错!唾液本身就具有清洁冲洗的作用，唾液中的溶菌酶和硫氰离子还具有杀菌作用，如果唾液分泌减少，口腔干燥，细菌在口腔里就会大开party，照样可能带来口臭。这就是有些人张着嘴巴睡觉、早上起来口中多少会有些味道的原因。

食物引起的口臭通常是生理性的，不会持续很久，可能嚼一颗口香糖就能搞定，人们不需要去看医生。但是，有些口臭却除不了、掩不住、甩不掉。从医学上说，如果口臭莫名其妙地出现，那肯定有它存在的原因。

口气难闻，原因不同

一般来说，自己搞不定的口气都是属于病理性的。病理性口臭87%来自于口腔，称为“口源性口臭”，也就是由牙周病、龋齿、根尖周炎、口腔溃疡、局部感染等引起的，只有治愈了这些疾病才能去除口臭。

那么作为少数派的非口源性口臭，又是来自哪里呢?在口腔周围巡逻一圈，往里是咽、喉，向上可以到达鼻腔，再向下则有肺和胃，这些和口腔邻近的器官都可能成为气味的来源。所以，如果口腔没问题，就得考虑五脏六腑等其他可能性了。

如何使口气清新?

口臭的原因枝干众多、根系庞大，如果你想将其连根拔起，还不是一件容易的事儿。要想去除口臭，还得搞好口腔卫生，不管是哪一种口臭，最终的处理方法都要落脚到口腔卫生上。而口腔卫生，可以说90%都可以自己掌握。来看看我们可以做些什么吧。

1、 早晚刷牙、饭后漱口

不要以为只要刷了就可以了，方法对了吗?时间刷够了吗?这些都很重要。

2、 刷舌头

有研究认为，刷去舌头上的舌苔能去除75%的舌苔。正常人由于有咀嚼和吞咽动作，加上唾液、饮食的冲洗，只会有极薄的舌苔，只有当患病时，进食少或只进软食，舌苔才会变厚，正常人则完全不用在平时刷舌头。

3、 节制饮食

戒烟，限酒，尽量少吃有刺激气味的食物。

4、 洁牙

牙周炎引起的口臭在口源性口臭中也是排名第一，阶段性的洗牙对口气和口腔健康都有不可替代的好处!平日生活中给牙齿好好做个SPA，健康微笑迎接美好生活!